“Não há limites para a criatividade humana.” Ellen Lupton[1].
A escritora, artista e design gráfica, Ellen Lupton, destaca que a capacidade do ser humano de criar e inovar é infinita e pode ser aplicada em todos os ambientes e em todas as situações.
Na edição do mês passado abordamos que “a criatividade é a capacidade de encontrar soluções novas e inovadoras para problemas complexos e de pensar fora da caixa para encontrar novas oportunidades de negócios”.
Vimos exemplos interessantes de como a Apple, o Uber, o Google e a Pixar conquistaram resultados impressionantes a partir do desenvolvimento da criatividade de seus colaboradores.
Continuando nessa “jornada” de verificar como a criatividade é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada, neste artigo vamos abordar a importância de praticar a criatividade.
Prepare-se para desafiar seus pensamentos, experimentar novas ideias e aprimorar sua habilidade criativa, porque a partir de agora, sua jornada criativa continua!
Para exercer a criatividade, é importante começar a pensar de forma diferente e experimentar novas ideias.
O processo inicial pode ser desafiador, mas com prática e persistência, é possível desenvolver a habilidade criativa.
A seguir, algumas dicas simples e exercícios para os leitores da Revista Carreiras TI aprimorarem suas habilidades criativas:
1. Praticar o pensamento divergente
O pensamento divergente é a habilidade de gerar muitas ideias diferentes para um problema ou desafio. Tente pensar em tantas ideias quanto possível, sem julgá-las. Anote todas as ideias que surgirem, mesmo que pareçam absurdas. O objetivo aqui é gerar a maior quantidade possível de ideias.
Pense em um exercício de como praticar o pensamento divergente ao escolher um problema ou desafio relacionado à sua carreira ou área de atuação.
Defina um limite de tempo, como 5 ou 10 minutos.
Escreva o maior número possível de soluções para o problema, sem se preocupar com a viabilidade ou a eficácia das ideias.
Pergunta Problema: “como melhorar a produtividade da equipe de desenvolvimento de software?”
Respostas:
- Contratar mais pessoas
- Implementar um novo sistema ou adequação de metodologias no Gerenciamento de Projetos de Desenvolvimento de Software
- Providenciar mais treinamentos e capacitações para a equipe
- Mudar o horário de trabalho para melhor atender às necessidades dos funcionários
- Fornecer incentivos para a equipe que atingir metas de produtividade
- Outras ideias de acordo com o ambiente de trabalho ou situação específica.
O objetivo aqui é gerar o maior número possível de ideias e estimular o pensamento divergente, sem se preocupar com a viabilidade ou a eficácia das soluções.
Depois, será possível revisar as ideias, refinar aquelas que parecem mais promissoras e desenvolver um plano de ação para implementar as soluções escolhidas.
2. Fazer exercícios de associação livre
Essa técnica tem por finalidade escolher uma palavra, expressão ou um tema para gerar o maior número possível de ideias ou palavras associadas a ela.
Escolha de palavras, expressões, temas ou assuntos relacionados à área de atuação:
- Inteligência Artificial
- Programação
- Redes de computadores
- Cibersegurança
- Big Data
Em seguida, vamos escrever o maior número possível de palavras associadas a essa palavra ou tema, sem se preocupar com a lógica ou a relevância das palavras.
Por exemplo, como estamos vivendo uma hype e uma euforia sobre se o tema da Inteligência Artificial, as palavras decorrentes de “brainstorming” podem ser:
- Aprendizado de máquina
- Processamento de linguagem natural
- Robótica
- Dados
- Algoritmos
- Deep Learning
- ChatGPT
- e assim por diante…
O objetivo aqui é estimular o cérebro a fazer novas conexões e encontrar ideias inovadoras relacionadas ao tema escolhido.
Esse exercício pode ser feito individualmente ou em grupo, e pode ser adaptado para diferentes situações, como a resolução de problemas específicos ou a elaboração de ideias para um novo projeto.
Ao final, será possível revisar as palavras e refinar aquelas que parecem mais relevantes e úteis para o objetivo em questão.
3. Experimentar diferentes formas de expressão
A criatividade não está limitada apenas às artes visuais ou escrita. Podemos experimentar diferentes formas de expressão, como a música, a dança, o teatro ou a fotografia. Essas atividades podem ajudar a liberar a criatividade e a estimular o cérebro a pensar de forma diferente.
Que tal experimentar diferentes formas de expressão?
Que tal escolher uma atividade artística que você nunca tenha tentado antes, como a pintura, a escultura, a dança, a fotografia ou uma composição musical?
Se a escolha for pintura, e se você nunca tentou pintura antes poderá comprar um kit básico de pintura e tentar criar “uma obra de arte”.
Pode, também, se matricular em um curso de pintura[2]…
O objetivo não é criar uma “obra-prima”, mas sim experimentar uma nova forma de expressão e estimular a criatividade.
Outras opções são assistir a uma apresentação de dança contemporânea ou teatro experimental, para explorar novas formas de expressão artística e estimular a imaginação.
Essas atividades têm a finalidade de ajudar a sair da zona de conforto e a explorar novas formas de expressão criativa, contribuindo com novas ideias e perspectivas para a sua área de atuação.
4. Fazer brainstorming em grupo
Reúna um grupo de pessoas com diferentes perspectivas e experiências e faça um brainstorming em grupo para resolver um problema ou gerar ideias[3] inovadoras. A diversidade de ideias e perspectivas pode ajudar a gerar soluções criativas que não teriam surgido de outra forma.
Você já participou de sessões de brainstorming?
A prática do brainstorming em grupo, normalmente, visa escolher um problema ou desafio relacionado à área de atuação e reunir um grupo de colegas com diferentes perspectivas e experiências para discutir possíveis soluções.
Imaginemos o seguinte problema: “Como melhorar a segurança de dados na empresa XYZ?“
A sessão de brainstorming poderá reunir um grupo de colegas de diferentes áreas, como programação, cibersegurança, análise de dados e Gerenciamento de Projetos.
Durante essa sessão de brainstorming, cada pessoa poderá contribuir com ideias relacionadas ao seu campo de atuação, sem se preocupar com a viabilidade ou a eficácia das ideias.
– Programador: sugiro a implementação de criptografia de dados em todas as transações e armazenamento de dados da empresa e medidas de segurança para proteger chaves de criptografia.
– Especialista em cibersegurança: proponho a realização de auditorias regulares de segurança de TI para identificar vulnerabilidades e possíveis ameaças, e se possível, a implementação de firewalls, antivírus, antimalware e outras medidas de segurança para proteção contra-ataques externos.
– Analista de dados: temos que criar um plano de backup e recuperação de dados em caso de perda ou dano, monitorar o acesso aos dados por funcionários da empresa e implementar uma Política de Privacidade de dados para garantir a proteção de informações sensíveis.
– Gerente de Projetos: sugiro a criação de um comitê de segurança de dados para monitorar e avaliar continuamente as medidas de segurança de TI da empresa e a criação de um plano de contingência para lidar com possíveis ameaças à segurança de dados. Temos que rever a implementação de treinamentos regulares para os funcionários da empresa sobre boas práticas de segurança de TI.
Essas são apenas algumas das possíveis ideias que cada pessoa pode contribuir durante uma sessão de brainstorming para resolver o problema de segurança de dados na empresa XYZ.
O objetivo é gerar o maior número possível de ideias e avaliar a viabilidade e eficácia delas.
Depois, será possível revisar essas ideias, refinar aquelas que parecem mais promissoras e desenvolver um plano de ação colaborativo para implementar as soluções escolhidas.
5. Desconectar-se
Às vezes, a melhor maneira de estimular a criatividade é desconectar-se do mundo digital e do trabalho. Tire um tempo para si mesmo, faça uma caminhada, tome um banho relaxante ou medite. Isso pode ajudar a acalmar a mente e a estimular a criatividade.
– Faça uma caminhada – tire um tempo para caminhar ao ar livre em um parque ou em uma área verde. A caminhada pode ajudar a relaxar a mente e a estimular a criatividade, permitindo que novas ideias surjam naturalmente.
– Medite – a meditação pode ajudar a acalmar a mente e a estimular a criatividade. Tire alguns minutos do seu dia para meditar, concentrando-se na respiração e deixando outros pensamentos e preocupações de lado.
– Tome um banho relaxante – um banho quente e relaxante pode ajudar a aliviar o estresse e a estimular a criatividade.
– Pratique uma atividade física[4] – pratique uma atividade física que você goste, como Yoga, Pilates, corrida ou natação. A atividade física pode ajudar a liberar a mente e a estimular a criatividade. Quando praticamos exercícios físicos, o nosso corpo libera endorfina, que é um neurotransmissor que está relacionado ao bem-estar e à sensação de prazer. Essa substância pode ajudar a melhorar o humor e a reduzir o estresse, o que pode estimular a criatividade.
A prática de atividade física pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, o que pode melhorar a função cognitiva e a capacidade de pensar de forma clara e criativa.
Outro aspecto importante é que a atividade física pode ajudar a liberar a mente de tarefas repetitivas e rotineiras, permitindo que a criatividade floresça. Durante a prática de uma atividade física, podemos estar mais abertos a novas ideias e perspectivas, o que pode estimular a criatividade.
E a prática de atividade física pode ajudar a melhorar a autoestima e a confiança, o que pode estimular a criatividade e a disposição para assumir riscos e tentar coisas novas.
Essas são ótimas razões para estimular a criatividade e melhorar a produtividade no trabalho. Não é mesmo?
– Faça uma atividade manual – faça uma atividade manual, como cozinhar, pintar, tricotar ou montar um quebra-cabeça. Essas atividades podem ajudar a acalmar a mente e a estimular a criatividade de forma divertida e relaxante.
Por que não tentar dedicar alguns minutos do seu dia para praticar as dicas acima e aprimorar suas habilidades criativas?
E aí, o que achou?
Esses exercícios e dicas ajudam a estimular o cérebro a fazer novas conexões e encontrar ideias inovadoras.
Lembre-se que “ninguém nasce criativo, mas se torna criativo…”
A criatividade é uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática.
Não percam a continuidade do tema na próxima edição, quando veremos que é um equívoco associar a criatividade apenas à produtividade…
[1] Intuição, ação, criação – Graphic Design Thinking | Review do livro – Design Culture
[2] Criatividade Através da Pintura – Escola Panamericana (escola-panamericana.com.br)
[3] 8 exercícios para aumentar a criatividade [INFALÍVEIS] (pluga.co)
[4] SESI – Osasco – Exercícios físicos podem melhorar a criatividade? (sesisp.org.br)
Você pode ler a revista online aqui no site ou realizar o download. Para isto basta acessar o menu superior Edição Atual e Anteriores, escolher o ano, rolar a página para encontrar a edição desejada. Clicar no botão Ler Online ou Download.